| 靜觀文化 |
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什麼是靜觀?
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靜觀是指有意識地、不加批判地、留心當下此刻而升起的覺察力（卡巴金，2013)
靜觀提倡「活在當下」及用「不加批判」態度接受現況，而「不加批判」的態度可以幫助我們在思考的過程中，遠離過往執著及負面情緒，取而代之運用較客觀或正面態度檢視事件。   |
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賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動
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本校參加了香港賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動， 此計劃由香港大學社會科學學院主辨，並獲得香港賽馬會慈善信託基金撥款資助，名為「心聆計劃」，在2019年9月展開有關活動，其目的是透過多元化的靜觀練習，改變學生日常面對生活事件的態度，特別是當面對逆境時或感受到有壓力的事件，練習靜觀可以提昇正面思維及減低事件帶來的壓迫感。為配合整體計劃發展，本校將部份舊有設施優化及重新裝修建成「寧舍」及「心廊」，不但為學生提供合適場地練習，更可為鄰近學校及社區作為交流及培訓之用。
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靜觀呼吸練習
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靜觀伸展操
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考試前靜觀呼吸練習
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學員「.b 課程」
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課堂滲入式靜觀修習活動
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1. 體育課-伸展操及靜觀慢步
2. 生命教育課-身體掃瞄 3. 視藝:拼豆,樹脂畫     |
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家長靜觀講座
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教職員靜觀課程及活動
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社區及學校推廣
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租/借用 「寧舍」暨「心廊」服務
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歡迎 租/借用 「寧舍」暨「心廊」作靜觀培訓或相關活動，詳情請參閱租借場地場地指引。  -冷氣 -投影機1部 -屏幕 -椅25張 -無線咪1支 -枱10張(呎吋:150W x 45D厘米) -白板1塊(呎吋:150W x 90H厘米) 可容納人數 25人 |
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下載專區
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租/借用「寧舍」暨「心廊」場地指引及有關設施使用條款 租/借用「寧舍」暨「心廊」申請表(香港特別行政區政府註冊之非牟利團體-適用) 租/借用「寧舍」暨「心廊」申請表(香港特別行政區政府註冊之非牟利團體/機構以外的組織-適用) |